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QiGong – zurück zur gesunden Balance

Die chinesische Medizin betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit. QiGong entstammt dieser jahrtausendealten Tradition und bietet uns in jedem Alter ein einfaches, aber auch sehr effektives Repertoire an Übungen. Ziel ist es dabei immer, die Gesundheit von Körper und Geist zu fördern. Dazu gehört ein starkes Immunsystem ebenso wie geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.

 

Körperlich ausgelastet. Geistig ausgeglichen.

Die ruhigen und doch intensiven Bewegungsabläufe des QiGong stärken die Muskulatur, helfen bei der Gewichtsreduktion und verbessern die Körperhaltung. QiGong steigert aber auch Ihre Vitalität und Lebenskraft und fördert die innere Balance; in Zeiten von Stress, Leistungsdruck und einseitiger Belastung ein idealer Weg zu mehr Wohlbefinden. – Am besten, Sie probieren es einfach aus!


QiGong hilft unter anderem dabei, …

+ Muskelverspannungen und Gelenkblockaden zu lösen,
+ Ihre Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern,
+ die Selbstheilungskräfte zu stimulieren
+ und Ihr Immunsystem zu stärken.

 

Mit QiGong lernen Sie …

+ sich selbst besser zu spüren und dadurch selbst-sicherer zu werden,
+ die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit zu steigern
+ und im Alltag zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.

Übrigens:  Für viele meiner QiGong-Kurse können Sie einen Präventions-Zuschuss der Krankenkassen erhalten!

Aktuelle QiGong - Kurse

QiGong am Morgen

16.05.2013

Die Zeit des Sonnenaufgangs gibt den QiGong-Übungen eine ganz besondere, bestärkende Wirkung. Ganz so früh treffen wir uns im Morgen-Kurs zwar nicht, dennoch verschafft diese Stunde einen guten und gelassenen Start in den Tag!

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

in Hemau, Rundes Haus | Donnerstags 8:45 bis 10:00| ab 07.06.2018 | 8 x 75 min

Kursgebühr: 96,- /ermäßigt 85,- €
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen im Rahmen der Prävention möglich.

Kurs Nr QG49   Anmeldung

QiGong - Quelle von Kraft und Lebensfreude

10.05.2013

Wir üben sanfte Bewegungen, die nicht nur den Körper stärken und beweglicher machen.

Da in der chinesischen Medizin Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet werden, fördert QiGong ebenso die geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.

Über seine entspannende und wohltuende Wirkung hinaus macht es auch einfach Freude und Vergnügen! 

 

in Hemau, Rundes Haus |  Montags 19:00 bis 20:15 | ab  04.06.2018| 8 x 75 min

Kursgebühr: 96,- /ermäßigt 85,- €
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen im Rahmen der Prävention möglich.

Kurs Nr. QA9  Anmeldung